-
Autor: Trener
Obóz Zimowy co zabieramy
OBÓZ NOWA RUDA 2017
adres: Nowa Ruda Ul.Kłodzka 16 (ośrodek sportu i rekreacji)
Wyjazd 28 styczeń sobota-ZBIÓRKA 9:00 NaUnii, jedziemy w dresach klubowych, ,powrót 4 lutyokoło godziny 18:00.
Obóz zaczynamy obiadem , pojedziemy około 5 godzin
Zabieramy:
- Buty treningowe (2-pary korków mogą być turfy i 1 halowe),
- Getry (min. 5 pary),
- Ochraniacze,
- Koszulki i spodenki treningowe,Białe, szare,niebieskie)
- Dres i ortalion+ czapka ( treningowa i normalna) + rękawiczki(treningowe,normalne),+kominy
- Bluza i spodnie dresowe
- Odzież termiczną ( kalesony i kosuzlki)
- Koszulki klubowe (wyjściowe kto ma)
Pozostałe:
- Klapki,
- Bielizna, skarpety ( Józiu:)
- Obuwie
- Kąpielówki lub spodenki da kąpieli
- Piżama lub ubranie do spania
- Ręczniki (3 szt.),
- Pasta i szczoteczka do zębów
- Legitymacja szkolna,
- Żel pod prysznic,szampon, krem do twarzy
- Umilacze czasu wolnego tj. gry planszowe, szachy, karty itp
-
-witaminy i leki: Leki wg potrzeb , witaminy odpornościowe i wzmacniające- np.rutinoscorbin, tran, wit.C , plusze, Mg,itp, izostar
-
kieszonkowe - codziennie będziemy chodzić na zakupy i kupować bieżące potrzeby-woda ,soki ,owoce,jogurty spokojnie 15 zł na dzień starczy Plus 1 dzień poświęcimy na wycieczkę lub wyjście do kina(40zł maksymalnie)
-
legitymacja szkolna
-Aktualne badania(zawodnicy z rocznika 2004)
mała torba sportowa lub plecak- z ośrodka do basenu, na hale mamy okolo 250m i będziemy się przebierać w szatni
Telefony, tablety dozwolone -Opiekunowie nie ponoszą odpowiedzialności za telefony, tablety, aparaty itp.
Kadra:
1Kochanowski,HALT ,BŁACHOWICZ,KĘDZIA ,MATUSZAK,BŁAŻEJAK,BOGUSŁAWSKI ,CZOPERSKI WAŻBIŃSKI ,GŁOWIŃSKI ,KUBACKI ,JANIK KACPER,CHALIMAN,ROZENKOWSKI,BROZYŃSKI,KRAJEWSKIWAJDZIK, JANKOWSKI.PJANKOWSKI.M,LESIŃSKI.P Trenerzy: Wojciech Nikalus, Filip Malicki.